Tag Archives: Schodołazy dla osób niepełnosprawnych

Włosy i paznokcie – jak zrobić, by były piękne i zdrowe?

Włosy i paznokcie są takimi częściami naszego ciała, które od razu zdradzają niedobory pewnych witamin i innych substancji w naszym organizmie, a także ogólny stan naszego zdrowia. Poza tym, przyjęło się, że to między innymi ich wygląd stanowi o tym, jak postrzegać nas będą inni ludzie. Dlatego też wielu z nas do ich zdrowego i ładnego wyglądu przywiązuje dużą wagę, dbając o włosy i paznokcie jak o mało które inne części ciała. Na pewno podstawowym działaniem w tym celu jest ustalenie właściwej diety, która dostarczy nam wszystkich niezbędnych substancji. Dobrze też, kiedy jadłospis uzupełnimy o tak zwane suplementy diety – czyli tabletki, które dostarcza organizmowi dodatkowych związków. O włosy warto także dodatkowo zadbać – używać dobrych szamponów oraz odżywek, które pomogą im zachować zdrowy wygląd, a także zapobiegną ich nadmiernemu łamaniu i rozdwajaniu się końcówek. Dotyczy to w równej mierze kobiet, jak i mężczyzn – wszak o włosy i paznokcie należy dbać zawsze, niezależnie od wieku oraz płci.