Człowiek jako suma trzech składników

Obecnie wielką popularnością cieszy się dbałość o prowadzenie poprawnego stylu życia. Większość z nas stara się o zapewnienie organizmowi optymalnych warunków niezbędnych do tego, by zachować zdrowie na długie lata. Warto zdać sobie sprawę z tego, że na dobrą formę wpływa współdziałanie trzech płaszczyzn funkcjonowania człowieka, czyli ciała, umysłu i ducha. Od wieków znamy powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Działa to także w drugą stronę – równowaga naszej psychiki wpływa na poprawne funkcjonowanie ciała. W praktyce oznacza to tyle, że nie osiągniemy dobrego samopoczucia, mimo odpowiedniej diety i stosowania aktywności fizycznej, jeśli nie zmienimy sposobu myślenia, nie uspokoimy emocji, nie zmienimy stosunku do otoczenia na bardziej pozytywny. Dopiero działanie tych wszystkich składników wpłynie na to, że zmienimy styl życia na zdrowszy, a tym samym poprawimy ogólną jakość naszego życia. Jeżeli chcemy wprowadzić w nasze życie znaczące zmiany, pomyślmy także o zmianie sposobu myślenia.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)