Dbałość o skórę przy opalaniu

Opalanie okazuje się bardzo zdrowe dla naszego ciała i ducha. Pomaga wygrzać kości, zredukować problemy z  pęcherzem moczowym,  a także dostarcza naszemu organizmowi witaminy D, niezbędnej do budowy zdrowej skóry, włosów i kości. Ponadto leżenie na słońcu sprzyja poprawie nastroju, naładowaniu się pozytywną energią, zatem jest szczególnie zalecane osobom chorym na depresję. Jednocześnie, opalanie może doprowadzić od poparzeń skóry, gdy robimy to w sposób niewłaściwy. Dlatego też warto przed opalaniem nasmarować się oliwką czy kremem do opalania. Może to być krem wykonany ze środków chemicznych lub tez naturalna oliwa z oliwek czy też olejek jojoba. Ponadto dobrze jest przyzwyczajać skórę do słońca stopniowo, na początku lata opalać się przez godzinę czy diw dziennie i powoli zwiększać tę ilość do trzech czy czterech godzin. Dobrze jest też na przemiennie pływać i się opalać, co nawilży nasze ciało i pomoże uniknąć udaru słonecznego. Po opalaniu należy zaś się umyć i znów natrzeć olejkiem, aby uniknąć nadmiernego przesuszenia skóry.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)