Kilka etapów w dążeniu do pięknej skóry

Chcesz, żeby twoja skóra była zawsze piękna i promienna? Chcesz, aby była pełna blasku? Nie zapomnij więc o codziennej pielęgnacji skór oraz o odpowiednim odżywianiu i nawadnianiu organizmu od środka. Twój krem nie zdziała cudów jeśli będziesz się źle odżywiać, zbyt monotonne posiłki, papierosy, kawa, alkohol, konserwanty i sztucznie przetworzone produkty spożywcze mają szczególnie zły wpływ na wygląd naszej skóry, tak samo jak siedzący tryb życia. Zmień swoje życie, a od razu zobaczysz znaczną różnicę w wyglądzie twojej skóry oraz zacznij stosować następujące kuracje: pij dużo wody dziennie pij minimum 1,5 litra wody niegazowanej najlepiej mineralnej, która nawilża skórę i oczyszcza organizm, kolejnym krokiem jest rezygnacja z napojów słodzonych oraz gazowanych. Wzbogać swoją dietę o ryby, które mają bardzo korzystny wpływ na wygląd skóry, a ich tłuszcze stanowią ważny budulec komórek, również tych w skórze i w naskórku. Pełnią funkcje transportowe dla wielu witamin. Pozbądź się rzeczy niezdrowych takich jak chipsy, słone paluszki, zrezygnuj ze smażonego jedzenia. Dzięki tym krokom podbudujesz również swoje zdrowie.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)