Kilka kroków do pięknej skóry

Jeśli chcesz być piękna i zdrowa wzbogać swoją dietę we wszystkie niezbędne witaminy, które na pewno podbudują twoje zdrowie. Zacznij stosować witaminę A, która jest niezbędnym do utrzymania zdrowego wyglądu skóry antyoksydantem, zażywając ją systematycznie, a twoja skóra będzie głęboko nawilżona. Kolejna niezbędna witamina to witamina E ma działanie przeciwutleniające, chroni skórę przed wolnymi rodnikami i przywraca blask zszarzałej cerze. Znajdziesz ją w szpinaku, olejach roślinnych, orzechach, kiełkach, pestkach owoców np. dyni. Kolejne dwie witaminy, która sprawią, że twoja skóra będzie odżywiona jest witamina C oraz witaminy z grupy B. Ta pierwsza chroni przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Odbudowuje kolagen i elastynę oraz wzmacnia naczynia krwionośne. Znajdziesz ją w owocach dzikiej róży, pomarańczach. Witaminy z grupy B natomiast przeciwdziałają stanom zapalnym skóry, ale również zapobiegną przetłuszczeniu się skóry, występowaniu opryszczek oraz zaskórników. Wszystkie te witaminy możesz odnaleźć w jednym suplemencie diety, który jest dostępny w aptekach bez recepty. Naprawdę warto wzbogacić swój organizm o wszystkie wyżej wymienione witaminy.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)