Uwaga na bakterie na siłowni

Nikomu nie trzeba uświadamiać tego, że warto uprawiać sport. Ruch jest zdrowy. Warto jednak spróbować sportu, który możemy uprawiać na świeżym powietrzu.  Na siłowni oraz w hali fitness mogą czaić się różne bakterie, wirusy oraz grzyby. Mogą znajdować się one na podłodze, klamkach oraz przede wszystkim na sprzęcie. Przeprowadzono badania, które wykazały, że na 75 procentach sztang znajduje się mnóstwo drobnoustrojów. W szczególności są to bakterie, które wywołują przeziębienia, gronkowca oraz zapalenie płuc. Niezbędną rzeczą, jaka powinna znajdować się w każdej siłowni jest płyn do dezynfekcji. Jeśli na pierwszy rzut oka zobaczymy, że sprzęt, na jakim mamy ćwiczyć na pewno dawno nie był czyszczony to wówczas powinniśmy zabrać ze sobą chusteczki antybakteryjne lub spray do odkażania. Sprzęt wystarczy przetrzeć chusteczką i już nie będziemy musieli się o nic martwić. Trzeba też pamiętać o tym, żeby nie używać ręczników, które znajdują się w siłowni. Nigdy nie wiadomo kto wycierał się tym ręcznikiem wcześniej.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)