Zdrowa zielona herbata

Nie od dziś wiadomo, że jeśli będziemy w nadmiarze pić kawę bądź też herbatę to możemy sobie zaszkodzić. Przestrzegają przed tym nawet lekarze. Cięgle słyszy się natomiast o cudownych właściwościach zielonej herbaty. Niektórzy w to nie wierzą. Dlaczego warto ją pić? Co takiego ma ona w sobie, czego brakuje innym napojom? Zielona herbata zawiera antyoksydanty, które chronią wszystkie ludzkie komórki przed uszkodzeniami. Dodatkowo wzmacniają także ich odporność na wszelkiego typu stanami zapalnymi, które później mogą prowadzić do przewlekłych chorób, wśród których znajdować się mogą choroby serca. Innym ważnym dla ludzkiego organizmu składnikiem, który znajduje się w zielonej herbacie jest katechina. W sposób znaczny zmniejsza ona absorpcję jelitową cholesterolu. Czarna herbata jest znacznie mniej zdrowa od herbaty zielonej. Zielona herbata jest także bardzo dobra dla ludzkiego serca, zmniejsza poziom cholesterolu. Spożywanie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko niepełnosprawności ruchowej na starość. Warto zatem pić tą herbatę. Mówi się o tym, że aby odpowiednio działała na nasz organizm to należy wypić jedną filiżankę zielonej herbaty dziennie.

Witaj! Nazywam się Anna Kozłowska i jestem lekarzem specjalistą. Swoją wiedzą na temat zdrowia postanowiłam dzielić się na tym blogu. Mam nadzieję, że treści jakie tutaj zamieszczam przypadną Ci do gustu i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)